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益寿延年的中医保健九法
栏目分类:中医养生   发布日期:2016-06-15   浏览次数:

一直以来,中医药学在与疾病抗争、与衰老赛跑的漫长斗争中,总结了很多浅显易懂的科学方法。以下中医保健的九种方法,可以帮助您永葆青春,延年益寿,不妨一试。 提:每天提耳50下 中医认为,五脏六腑,十二经脉有络于耳,耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区

  一直以来,中医药学在与疾病抗争、与衰老赛跑的漫长斗争中,总结了很多浅显易懂的科学方法。以下中医保健的九种方法,可以帮助您永葆青春,延年益寿,不妨一试。 

每天提耳50下 网站

  提:每天提耳50下 

  中医认为,“五脏六腑,十二经脉有络于耳”,耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区,联系着全身每一个器官,因此,没事的时候以右手从头上提左耳50下,再用左手从头上提右耳50下,可起到强身健体的作用。 

日咽唾液300口

  咽:日咽唾液300口 

  “气是续命芝,津是延年药。”唾液是人体津液中重要的部分。唾液的充足反映了人体精气的充盈与否,保持唾液的充足和流动对养生有着重要的作用。闲来无事时,用舌在口腔内搅动,等到口内满是唾液时分三次咽下,可以增强人体五脏的功能,既能养生,又能治病。 

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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