当前位置:主页 > 武当文化 > 丹道修炼 >

关于养生 你所深信的“打开方式”对吗?
栏目分类:丹道修炼   发布日期:2017-05-22   浏览次数:

文/李辛

现在的小孩子确实是有肾虚的问题,很多小孩子睡得太晚,有时候爸爸妈妈看电视看到十一点,小孩子也跟着看。最近五年,十几到二十几岁的年轻人,他们的电池板用得很快。

我看到上海、北京、西安这些大城市,很多十几岁到二十几岁的男孩子、女孩子,他们有严重的肾虚。四、五十岁的人用得太厉害了,在道家的说法,比如我们现在讲话、在听、在看,这个都是在漏,就像一个杯子打了很多洞,这个水在漏;我们闭上眼睛什么也不做的时候,其实是在收。我们现在是漏得多,收得少。我一直很担心现在从小学,甚至从托儿所就开始用电脑写作业,要跟上时代潮流,尽快进入互联网时代,其实是早早地进入快消耗。

中医坦言:关于健康 你所深信的“打开方式”对吗?

尽快进入互联网时代,其实是早早地进入快消耗。(资料图 图源网络)

失去先天精元 钞票无法弥补

我见过很多孩子,他能够读名牌大学,能通好几门外语,能做很多社会活动,甚至也去参加慈善活动,非常聪明,但是他们的精神力和身体能量被过早耗竭掉了,然后就会出现情绪障碍、心理障碍、适应障碍,反过来不能专注,因为他过早地用掉了精气神,最后没有能量再供他后面用了,这是非常可怕的事情。

孩子的天真不光是性格,天真是天地之间给生命的最真的那个东西,你用的好可以用到100岁还耳聪目明,你用得不好,二十几岁就开始出问题了,这个东西没有人能够补给你,吃人参也补不了,所有的补药补的是现金流。现金流就是人家给你的贷款,你得用掉,是不能存到银行里的。

中医坦言:关于健康 你所深信的“打开方式”对吗?

先天的东西才是你自己的东西,这个东西很难补。(资料图 图源网络)

先天的东西才是你自己的东西,这个东西很难补。像佛家、道家,它的某些修炼是直接去补这个先天的东西,但做到是有难度的。所以像我们这样的普通人,还是省着点用,我们可以选择。总的来说,我们90%的人都是不足的,因为我们漏得太厉害,只有开,没有关。

当你精力足够时,你足以打动每一个人

大家可以先从这里开始,你如果有一点点不舒服,或者不舒服已经有一段时间了,你可以自己评判一下,或者请医生评判一下,只要没有立刻的危机,不会马上挂掉,你就先照这个做,慢慢就会好起来。

道理很简单,因为只要你的能量提高了,身体自己就能把所有的问题给处理掉。而且当你能量很低的时候,不光是身体会出问题,情绪也会有问题,你也没有足够的资源和精力去开展你的社会工作。在这种情况下你还想要获得事业的成功是很难的。就像一个探照灯,如果五节电池都是新的,我用它一下就照到五公里以外了,现在五节电池都在漏,我只能照到我眼前这一块。你用这几节漏电的电池,想去完成你的辉煌事业,怎么可能呢?

中医坦言:关于健康 你所深信的“打开方式”对吗?

严格讲当你精力足够的时候,你可以打动每一个人。(资料图 图源网络)

做事情是需要精力的,精力是最宝贵的东西,当你有精力的时候,你可以完成所有的事情,而你现在做不了很多事情,不是因为你没有机会、没有钱或者说没有关系,其实是你没有精力。严格讲当你精力足够的时候,你可以打动每一个人。像黄剑,他是属于精力超常的人,所以他才能敲开很多很多的门。这个世界真正的运作模式是这样的。

盲目健身就是找死?

我不知道这里有没有,在国内这种情况比较多,比如有很多上了一天班的男人,他其实很累了,能量都用光了,他还会选择去健身房跑步。你说那个时候是应该开还是阖?应该阖。那跑步对不对呢?如果你身体确实很好,那还可以跑,如果你已经没有能量了,再去跑,就有危险。这些年有一些知名的工商界人士死在跑步机上,其实就是他应该去睡觉的时候他没有去睡觉,还加大了往外开的流量,那五节电池最后“嘣”地就用光了。

这个我第一次注意到是在1997年,当时我在跟我的老师学习,那会儿美国硅谷有一个软件工程师,四十多岁了,想要孩子,但是怎么都没有,找我们看病,当时他头发掉了很多,我们就问他的生活状态,他说很辛苦,编程序眼珠子都要掉出来,然后他说公司文化非常好。我问怎么好?他说是一个激励的文化,每天中午干到12点的时候,已经很累了,然后我们去吃饭,吃完了之后公司设了专门的一个地方,让我们跑步,然后我们就这样——Hi,I am ok!I am ok!这个其实是压榨,能量压榨,这个工程师其实已经能量快枯竭了,自己都干掉了,怎么还会有孩子?

中医坦言:关于健康 你所深信的“打开方式”对吗?

如果你已经没有能量了,再去跑,就有危险。(资料图 图源网络)

在国内是另外一种情况,很多男人他已经干了一天的活,平常也不运动,下班去吃一顿海鲜,吃很多很饱;他在很虚的时候进了很多的货,其实货已经压在那里了,这也是高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等等所有病的开始,身体消化不掉进的货,不应该进那么多货的,然后再去唱卡拉ok。那个时候他其实应该像一只狗熊一样,躲在树洞里睡觉,或者像大蟒蛇,吃了一只大老鼠,应该盘在那里睡觉,让能量聚在中焦把它消化掉。但是他要去唱歌,唱完歌以后,嗨,哥们儿一起去洗桑拿吧,进一步地“开”。

渐渐地,他们身体里的能量越来越少,肚子就会越来越大。肚子大的人下焦肯定虚,不管你看起来多强壮,如果你肚子很大,你肯定是下焦虚。这个不光是说你吃得太多,其实是你基本的能量不够了,你的身体只能运作到40%到50%的程度了。这种情况我建议你需要减少工作,增加休息,适当运动,不要狂奔猛练。然后吃你能够消化的食物,粗茶淡饭,清粥小菜。这样过上一段时间,就能把能量提高,把多余的东西排除去,你的肚子就会小,其实就是怎样去盘活。

闲坐也可以养生?

我们坐五分钟,感觉一下自己的身体。打坐不要太严肃,要像玩游戏一样,没有对错,没有好坏,就像小朋友一样坐在这里。你听到外面的声音,知道就行了,也不用特别去注意它,不要去关注它,就像你站在路口,有一辆车经过,你知道过了一辆车就行了,不用一直盯着它。同样,你身上有任何感觉也是这样,它一直在变化,你知道就行了。这会儿脸上有点痒,过会儿脚趾头有点冷,仅此而已,不用盯着它,也不用去控制它,也不用想它是什么意思,也不要试图改变它,只是感觉。

你觉着脑袋里有很多杂念,或者心潮澎湃,那是正常的,每个人都是这样的,这是你现在的状态,也是你平常的状态,只是我们现在知道了而已,不用去控制它,也不用认为“我不能想”。这些是内在的噪音,你知道就行了,你还是坐在这里,然后放放松松的,甚至可以像一个小孩子傻呼呼的、笑眯眯的坐在这里。我们再坐五分钟。觉着身体紧张的时候,可以稍微动一动,让自己舒舒服服地、不用力地坐在这里。

中医坦言:关于健康 你所深信的“打开方式”对吗?

那个时候你会比较了解你的身体是放松的还是紧张的。(资料图 图源网络)

就是这样闲坐,我们坐在这里,这个就是我们的觉知,然后我们身上有各种感觉自己就会知道,同时也会知道这个时刻有各种各样的声音在周围产生,包括房间的温度、味道你都能感觉到。同时你也能感觉到脑袋里各种各样的想法,有的是糟粕的,有些呢你好像会专注地去思考一会儿。同时你也知道你心里是什么状态,有的是觉得有点紧张,有的是觉得有点好玩儿,有的是好像有一些自己难言的莫名的东西。

这些东西其实就是我们身体的不同层次和不同部分的状态。我们平常是所有这一切成为一个混合体在一起生活。有时候是以情绪为主导,那可能就像《命运交响曲》这样一个状态,有时候是思想为主导,去思考一个事情,去完成一个事情。有时是在身体为主导的状态,现代人处于身体为主导的状态不多,除非你是跳舞的,或者是搞运动的,或者练拳的时候,或者你在写书法的时候,那个时候你会比较了解你的身体是放松的还是紧张的。

让直觉来引导你的生活

我们所要做的就是每天拿一些时间坐在这里,其实就是看看自己,感觉一下自己。同样,比如说刚才有小孩子有声音出来的时候,我们都会听到;听到的同时,也会知道当时自己是什么反应,有的是觉得挺好玩儿的,有的会觉得这个有点影响我。这个也就是我们平时的反应,这些都是正常的,没有好或者是坏。但是,如果你发现,你特别在意这个声音,或者一直在想它影响我了,那有问题的其实是你自己,是你心里有个东西在影响你,你抓住了这个外面的噪音,是你的抓取影响了你。所以刚才我们打了一个比方,就像你站在十字路口,你知道很多很多的车开过,周围也有各种的东西走过,甚至还有飞机飞过,但是你没有专注的去看哪一样东西,你都知道,你很放松的站在十字路口,这个就是打坐的状态。

中医坦言:关于健康 你所深信的“打开方式”对吗?

直觉引导生活,离你的内心比较近。(资料图 图源网络)

你不用专门去看,这儿过来一辆宝马车,好像是新款的,然后开始想,我可能也需要买一辆,这就是走神了。但没有关系,你把自己拉回来,然后又是“轰轰”的各种各样的声音都在走过你,但是你知道你在这里,你还比较放松,你的身体是放松的,心也是放松的,虽然有杂念,或者有些情绪的起伏,但你在这里。它不光能够帮你把能量收回来,把你的精气神收回来,这个是补。第二它也是你的身、心和意自动的在一个统合状态,自动在帮你平衡。而且,根据西方医学的研究,这个状态跟睡眠状态很像,其实是你的植物神经系统在发挥作用,其实是在修复。有一个原理很有意思,生活当中的任何事情,如果你马上就知道该怎么做,这个一般来说就是最佳答案,不假思索的,这是从你的内心直接出来的,这是第一。

如果你的生活大多数都是跟从你的直觉来生活的,那你离你的内心比较近。离内心比较近的时候,相对来说满足感就会多一点。满足感多一点,往往多余的想法也会少一点,那你的生活可能就会更好一点。这是所有方面的良性循环。所以关于静坐,我个人感觉是一个全面解决方案。

中医坦言:关于健康 你所深信的“打开方式”对吗?

来源中国道家养生网 www.daoys.net

相关热词:

热门关键词
金刚长寿功
道教资讯 道教医学 武当特产 养生知识 武当文化 武当影像 武当旅游 武当功夫