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“五谷轮回受阻”?该清理下你的肠道了!
栏目分类:丹道修炼   发布日期:2017-05-22   浏览次数:

文/张其成

我们去医院看病的时候先要告诉医生疾病的症状,医生还会问很多例行的问题,比如吃得怎么样,睡得怎么样,怕热还是怕冷,等等。还有一个很重要的问题,就是大小便怎么样。大小便在中医的诊察中是很重要的因素,因为它不仅能反映人体的寒热虚实,还能看出各个脏腑的健康程度。

“五谷轮回受阻”?该清理下你的肠道了!

它不仅能反映人体的寒热虚实,还能看出各个脏腑的健康程度。(资料图 图源网络)

比如有的人便次正常,一天一次,很规律,但是便不成形,总是感觉很黏,不容易冲净。排便感也很强,可是不容易排出,总像黏着在肠壁上一样,用很大劲儿也不净。这就说明体内有湿,肠道的传导不利。再有吃进去食物不消化的,看便都能看出吃的是什么,这样的人一般脾胃或者肾比较虚弱,所以不能很好的消化食物。

前面我们也讲过,如果肾阳不足,小便次数就多,色清,晚上更厉害,这样的人要注意保暖,更要补益肾阳,强固肾气。如果尿量特别少,次数也少,可能是身体有内热,津液已经被灼伤了。爱出大汗的人小便也可能会相对少些,人体就这些水分,从一条通道排出了,另一条自然就少了。还可能是肺、脾、肾等功能出现了问题,水停在了身体里面,也有可能排不出,这样的人很可能会水肿。

“五谷轮回受阻”?该清理下你的肠道了!

:“欲得长生,肠中当清;欲得不死,肠中无滓。”(资料图 图源网络)

《论衡》中说:“欲得长生,肠中当清;欲得不死,肠中无滓。”大小肠就是排出身体毒素的器官,所以让肠道保持通畅,让体内废物及时排出就是保证健康的基础。

“五谷轮回受阻”?该清理下你的肠道了!

多做腹部按摩,肠自己没有力气蠕动,我们就人为地帮它蠕动一下。(资料图 图源网络)

促排便的方法社会上流传很多,比如多吃纤维含量多的蔬菜、多饮水、摩腹,等等。其实便秘的原因多种多样,最好对症下药,这样效果才显著。属于热证的,津液在内都被热烧灼掉了,所以要注意补水、降火。老年人和体弱的人也容易便秘,他们多是因为气虚、阳虚,肠没有力气把粪便推出体外,这种情况就要多锻炼身体,饮食上除了吃含纤维多的东西外,还要补气补阳,并且多做腹部按摩,肠自己没有力气蠕动,我们就人为地帮它蠕动一下。还有血虚的人,或者出汗过多的人,我们体内的液体来源都是一样的,像汗、血、小便,还有各处的体液,这里如果多了,那里就一定会少,所以大汗、血虚的人也都容易便秘。这样的人一方面要滋润肠道,另一方面还要补血补液才行,最好多吃点核桃,饮食中还可以加点当归、生地之类养阴血的药物。

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来源中国道家养生网 www.daoys.net

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