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肾气影响生命长短 要长寿养好肾是关键
栏目分类:中医养生   发布日期:2016-06-04   浏览次数:

肾的生理功能与自然界冬季的阴阳变化相通应,冬季天寒地冻,万物蛰伏,有利于肾的封藏。因此,养肾要着眼于“藏”。酉时(17:00至19:00)如何养生呢?肾经是人体协调阴阳能量的经脉,也是维持体内水液平衡的主要经络,由于酉时是工作完毕需要稍事休息之时,因

肾气影响生命长短 “养生主”网站

  肾的生理功能与自然界冬季的阴阳变化相通应,冬季天寒地冻,万物蛰伏,有利于肾的封藏。因此,养肾要着眼于“藏”。酉时(17:00至19:00)如何养生呢?肾经是人体协调阴阳能量的经脉,也是维持体内水液平衡的主要经络,由于酉时是工作完毕需要稍事休息之时,因此不宜过劳。中医上所说的肾不是西医单纯所说的肾脏,其涵盖肾脏、输尿管等泌尿系统和生殖系统,是人体生命的根本,关系到其他脏腑,所以非常重要。肾脏是五脏中最后衰老的器官。肾的府第位于腰部,左右各一个,故有“腰为肾之府”之说。肾主藏精,有“先天之本”之称,主生长、发育、生殖,为全身阴阳之根本。此外,肾主水液,主纳气。如果一个人的肾气亏损,就会表现为腰膝酸软,易生疾病、易衰老。 来自“养生主”

  一、自我判断肾气是否充足如何判断肾气是否充足,身体是否健康呢?

  1、如果平时常出现口干舌燥、失眠盗汗,甚至尿频、腰膝酸软等问题,则可能为肾阴不足、虚火上亢所致。

  2、如果感觉性机能不足、力不从心,则可能是肾阳虚亏所致。

  3、如果经常觉得手足心热、口干舌燥、腰膝酸软,但又畏寒、喜欢热饮,此多为肾阴阳两虚;有时还会伴有耳鸣或眩晕,尿频、尿不尽,性机能失调,或女性白带多、不孕等症。

  4、如果一动就喘,一咳嗽就漏尿,则可能是肾虚所致的肾不纳气。

  5、经常失眠多梦、夜间频尿、盗汗、健忘、心悸怔冲,则可能是心肾不交。藏精是肾最重要的功能。那“精”是什么?是精华,是人体最重要的物质基础。《素问·六节藏象论》说:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也。”肾所藏之精有先天之精和后天之精。先天之精,来自于父母,是与生俱来的;后天之精,来源于水谷精微,由脾胃化生,转输五脏六腑,成为脏腑之精。先天之精有赖于后天之精的滋养。

  二、什么是肾气

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