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青年人是否选择学习陈式太极拳为最好?
栏目分类:太极八卦   发布日期:2017-08-13   浏览次数:

  很多人认为,陈式太极拳较刚劲,蓄发相变、快慢相兼的特征较为明显,近于其他武术形式,相对运动量会大些,较适合青年人的口味,由此推断青年人选学陈式太极拳较好。这是一种意见和倾向。这种意见基本上是对的,但不能说“最好”二字。最好还是因人的体质、性别、气质等特点加以选择和修炼。从实质上看,陈式太极拳仍然是刚柔相济、缓慢舒松的,要求由刚人柔,积柔成刚。如

  果没有好的老师指导,只知刚而不知柔,肩、肘、胯动作都松不了,特别是肘关节僵化,只知断向不知连,缺乏了柔、圆,改学其他流派太极拳也难。

  青年人人门时必须先学会正、稳、轻、柔、圆、缓,学陈式太极拳也不例外。

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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