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练太极拳何谓紧凑?
栏目分类:太极八卦   发布日期:2017-08-13   浏览次数:

  所谓紧凑,是指走架时内外合一,精神意念与外形动作的紧密配合,上下相

  随,左右连贯,协调一致,无隙可寻。过去有人误认为紧凑是把动作范围练小,

  缩狭起来,甚至认为“有圈之意,无圈之形”方为紧凑。这样理解是很牵强

  的。 无圈之形”不是太极拳的本来面目,也降低了它的健身和技击意义。

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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