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武当密传五形功
栏目分类:太极八卦   发布日期:2017-10-17   浏览次数:

武当山是武当内家功夫发源地,历经千百年流传发展,形成了集健身、养生、击技为一体的内家炼养体系。 武当密传五形功,是在武当道门中传承的一套优秀的内养功法,是历代武当门弟子的必修之课。此功法共为五大式:龟形、蛇形、龙形、虎形、鹤形其形其法分别取
武当山是武当内家功夫发源地,历经千百年流传发展,形成了集健身、养生、击技为一体的内家炼养体系。 武当密传五形功,是在武当道门中传承的一套优秀的内养功法,是历代武当门弟子的必修之课。此功法共为五大式:龟形、蛇形、龙形、虎形、鹤形其形其法分别取
 武当密传五形功
武当山是武当内家功夫发源地,历经千百年流传发展,形成了集健身、养生、击技为一体的内家炼养体系。
  武当密传五形功,是在武当道门中传承的一套优秀的内养功法,是历代武当门弟子的必修之课。此功法共为五大式:龟形、蛇形、龙形、虎形、鹤形其形其法分别取自中国传统文化中圣灵威猛之物,并将与“五行”相对应,用以调理人体机能,使之达到气血充盈,清心明目,精力充沛,思维敏捷的最佳状态。功法名称:

  龟 形
  龟在中国传统文化中,认为是先行先知的灵物,长寿而智慧,沉稳而恬静。龟在五行中属水,常习练龟形养生功,可生津强肾,身体绵软灵活。
1、起式      2、引气归元     3、浑元一气
4、霸王举鼎    5、伏地寻根     6、玄龟揽月
7、金龟戏水     8、金龟吐丹            收 式

  鹤 形
  在中国传统文化中,鹤具有超凡脱俗、高雅静洁的品质,古诗赞曰:天上瑶池覆五云,玉麟金凤好为群。鹤在五行中属火,在人体五脏中属心。常习练鹤形养生功,可使人精力充沛,神清气爽。
1、起式      2、引气归元    3、左右飞鹤
4、仙鹤亮翅    5、仙鹤戏水    6、鹤立岩峰
7、仙鹤欲升     收 式

  蛇 形
  在中国传统文化中,龟蛇一体,为北方之神,谓之玄武。蛇在五行中属金,在人体五脏中属肺,常习练蛇形养生功,可养肺润肺,身体柔绵。
1、起式     2、引气归元    3、旋转乾坤
4、金蛇緾柳   5、白蛇出洞    6、白蛇入洞
7、青蛇伏地     8、大蟒翻身          收 式

  虎 形
  在中国传统文化中,虎是威猛而仁性的象征。虎在五行中属土,常习练虎形养生功,可健脾胃,强骨。
1、起式     2、引气归元    3、寅虎洗漱
4、伏虎听风   5、猛虎扑食    6、立虎静观
7、猛虎咽食   8、猛虎回头     收 式

  龙 形
  在中国传统文化中,龙是灵瑞之物,具有通天、灵异、征瑞等神性。龙在五行中属木,常习练龙形养生功,可舒肝利胆,精血旺盛。
1、起式    2、引气归元   3、乌龙探爪
4、双龙戏珠  5、神龙摆尾   6、盘龙绞珠
7、游龙飞凤  8、蛟龙入海    收 式


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