孙式太极拳——拳法特点

栏目分类：太极拳   发布日期：2017-07-16   浏览次数：次

　　意与力：孙式太极拳的特点之一是用意不用力。

　　太极拳要求用活力，全身要松开，不使分毫拙力留滞于筋骨血脉之间。要求极柔软而极坚刚，极沉重而极灵活。意到力到，运用自如。若用拙力则迟滞不灵。力浮于外就不符合太极拳的要求了。何谓用意不用力，何以活力自生。盖因意之所至气即至，如是气血流注，日日贯输，周流全身经络，无时停滞。久练则真正的内劲即可产生。

　　动与静：气功的静坐是静中求动，拳术是动中求静。练拳时，心要静，精神集中，动作才能圆活。

　　孙式太极拳是一项全身性的运动，所练在神。精神为主帅，身体为驱使;精神能提得起，举动自能轻灵。心意与形体动作协调一致，方能内外相合为一。练时须注意上下相随，身体各部完整一致。如有一处动作不整，就会使神气散乱。再者，练拳时要以意行力，相连不断，"如长江大河，滔滔不绝"。"运劲如抽丝"即此意也。

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