“掩手肱拳”式如何才做得好?

栏目分类：太极八卦   发布日期：2017-08-10   浏览次数：次

　　66式太极拳的“掩手肱拳”式吸收陈式太极拳的动作编入。手法上有2次折叠，由前招“搂膝打捶”式开始，重心后移，右脚外撇，左脚内扣，面向南偏东成右横裆步。同时右拳向后抽回经腰向右后上方划弧翻拳心向上，左手亦同步向左前仰掌划弧，双手平肩侧举——可以简称为“裆步仰拳举掌”的分解动作。接下来是“马步按拳”式，重心稍左移成右半马步，双臂同时卷屈内翻，在胸前会合，左掌横掌按右拳背压于小腹前。然后，重心继续左 移成左横裆步，同时双臂又再伸展倒举成仰拳举掌。之后，重心往回移动落于双脚间右三分之一与左三分之二交点上成右半马步，双臂亦同时卷屈并外旋，在胸前相合，左掌向上托右拳背，沉于小腹前叠抱。此时是蓄劲已足，然后左旋腰碾脚成左弓步，右臂被腰腿劲策动向前摆，以拳背侧向裆前弹击;左手则沿腹前，移置于左腰侧抱拳，拳心向上。

　　总之，要掌握住动作的蓄发规律，蓄劲时前后2次仰拳举掌都是横裆步，先右横裆步，再左横裆步。又2次成右半马步按拳与抱拳，才完成蓄的过程。半马步抱拳之后，左旋腰碾脚蹬右腿成左弓步，全身劲力就集中于右拳弹击而出。可以很好地体现“蓄劲如弯弓，发劲为放箭”的特点。

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