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武当昆仑派红砂掌
栏目分类:太极八卦   发布日期:2017-07-01   浏览次数:

  武当昆仑派秘功红砂掌,系武当道门内秘传养生术,门禁甚严,从不外授。内外兼修,刚柔相济,通经活络,调和脏腑,平秘阴阳,增开智慧,强身健体,技击防身,简便、易学、效佳。武当昆仑派二十一代传人陈绍昆献。

  武当昆仑派道家七式健身长寿功

  此功系武当昆仑派道家内传自修养生功,长期以来秘不外传。此功法静中有动、动中有静,内动与外动相结合,是气功中动静相兼的动静功。功中既有意会导引,又有呼吸和式子导引。共有七式,简单易学,老少皆宜,而且每式功法自成一体,可整套练,也可分式练。能促进体内吐故纳新,调和气血,疏通经络,平衡阴阳,健身益寿。

 

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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