当前位置:主页 > 武当文化 > 道教典籍 >

《洗髓经·洗髓还原篇第六》
栏目分类:道教典籍   发布日期:2017-09-25   浏览次数:

洗髓还原篇第六 易筋功已毕,便成金刚体。外感不能侵,饮食不为积。 犹恐七情伤,元神不自持。虽具金刚相,犹是血肉驱。 须照《洗髓经》,食少多进气。搓摩干沫浴,按眼复按鼻。 摸面又旋耳,不必以数拘。闭眼常观鼻,合口任鼻息。 度数暗调和,身定神即定。每日五更起,吐浊纳清熙。 开眼即抽解,切勿贪酣睡。厚褥趺跏坐,宽解腰中系。 右膝包左膝,调息舌抵腭。胁腹运尾闾,摇肩手推肚。 分合按且举,握固按双膝。鼻中出入绵,绵绵入海底。 有津续咽之,以意送入腹。叩牙鸣天鼓,两手俱掩脐。 伸足扳其趾,出入六六息。两手按摩竟,良久方盘膝。 直身顿两足,洗髓功已毕, 徐徐方站起,行稳步方移。 忙中恐有错,缓步为定例。三年并九载,息心并涤虑。 浃骨更洽髓,脱壳飞身去。渐几浑化天,末后究竟地。 即说偈曰:口中言少,心头事少,腹里食少,自然睡少, 有此四少,长生可了。 注:①燠(yu郁),暖。 注:②造,《洗髓经》作"透。

来源中国道家养生网 www.daoys.net

相关热词:

热门关键词
金刚长寿功
道教资讯 道教医学 武当特产 养生知识 武当文化 武当影像 武当旅游 武当功夫