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练太极拳是否一定要丹田内转?
栏目分类:太极八卦   发布日期:2017-08-10   浏览次数:

  丹田内转是近代人练陈式太极拳结合练缠丝劲提出来的,并非凡练太极拳都应如此。

  无论练何种流派的太极拳,能做到气沉丹田就已恰到好处。当然,丹田内转是练好外形动作的左右缠丝的关键,有于中形于外,内外合一,才能把陈式太极拳练好。这是人们从实践中得来的理论总结。然而太极拳因流派风格不同,要求也有某些地方相异,共性的东西需要统一,特殊性的东西也就随其所好了。

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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