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5大穴位按摩 秋季养生祛燥润肺
栏目分类:道家养生   发布日期:2016-09-10   浏览次数:

[导语]穴位按摩对减缓疾病有一定的作用,在秋季肺气旺,更容易被细菌、病毒侵犯,穴位按摩是秋季的一个方法,养肺要增加脾胃功能,那么可用于秋季穴位的穴位有哪些呢?

秋季穴位 天突穴(图片来自网络)

秋季养生穴位1 天突穴:

天突穴在左右锁骨正中间的凹陷处,是属于肺经的穴位,用手指每天揉按,随时可以操作,每次2~3分钟,只要坚持做了,可以有效缓解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等,还能预防这些疾病。

秋季养生穴位 承浆穴(图片来自网络)

秋季养生穴位2 承浆穴:

承浆穴在嘴唇下凹处,以食指用力压揉,即可感觉口腔内会涌出分泌液。这种分泌液不仅可以预防秋燥,而且含有可延缓衰老的腮腺素,同时可使老人面色红润。本法简捷实用,作为长期保健可以不受时间、场所的影响,随时应用。

秋季养生穴位 鱼际穴(图片来自网络)

秋季养生穴位3 鱼际穴:

两侧鱼际每天不拘时地掐揉3分钟。曲池是手阳明大肠经的合穴,有很好的清热作用。每天阳气最盛的时候即中午1~3点时按揉两侧穴位2分钟即可,最重要的是要坚持每天做。

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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