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当归枸杞粥 春季养肝又明目
栏目分类:道家养生   发布日期:2016-09-05   浏览次数:

[导语]春天的精气应肝脏,而肝脏与眼睛的关系最为密切,讲:“肝开窍于目。”因此,在春天多注意调理肝脏,就能起到明目的作用。很多方法可以在春季养肝明目,枸杞当归粥就是饮食调护的一个方法。具体制作方法如下:
当归枸杞粥

用当归15克,枸杞10克,白米适量。将当归放入带盖的容器内,注入热水、使之膨胀,然后取出切成薄片。共同放入慢炖锅中,煮至烂熟。

当归性味甘、辛温,归肝、心、脾经,有补血活血的作用。枸杞的性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目,还能增强人们的免疫力。二者与白米共煮为粥,不仅香浓味美,而且营养丰富。

来源中国道家养生网 www.daoys.net

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